Arquivo da categoria ‘Nefrolitíase (cálculos renais)’
Dieta tipo “DASH” proteje contra cálculos renais
A dieta conhecida como DASH – Dietary Approach to Stop Hypertension – que pode ser traduzida em Português como Enfoque Dietético para Interromper a Hipertensão, se mostrou eficaz na redução da incidência de Nefrolitíase (os cálculos renais, ou “pedra nos rins”).
Esse tipo de dieta é promovido pelo Instituto Nacional de Saúde dos EUA para o controle da Hipertensão Arterial. Como características principais, recomenda o baixo consumo de sal (geralmente em torno de 1500 mg/dia) e de carnes vermelhas e processadas, açúcar, doces e refrigerantes. Em contrapartida, encoraja o consumo de frutas e legumes, nozes e outras sementes oleosas, laticíneos “low-fat”, carnes brancas e grãos integrais.
